Promocje, warsztaty

Promocje

Aktualne promocje

Nowa metoda jako unikalna triada: Ciało – Mózg – Umysł.

NOWOŚĆ! Hybrydowe Grupy Terapeutyczne

Model 3 Filarów: Ciało – Neurofizjologia – Psychika

Wprowadzamy nową jakość w pracy grupowej. Nasze zajęcia hybrydowe to unikalna metoda oparta na trzech równoważnych filarach. To holistyczne podejście, które zakłada, że trwała zmiana wymaga zaangażowania całego człowieka, a nie tylko jego intelektu. Dlaczego "Hybryda"? Ponieważ łączymy metody, które zazwyczaj funkcjonują oddzielnie, tworząc spójny proces terapeutyczny.

Nasz Model Pracy (Triada Terapeutyczna)

Nie są to zajęcia sportowe, ani typowe "siedzące" grupy wsparcia. To proces, w którym przechodzimy przez trzy etapy:

1. FILAR NEUROFIZJOLOGICZNY (Mózg i Zmysły)

  • Cel: Regulacja układu nerwowego.
  • Zanim zaczniemy pracować nad trudnymi emocjami, musimy wyciszyć przebodźcowany mózg lub pobudzić ten uśpiony. Wykorzystujemy wiedzę o integracji sensorycznej i neurobiologii, aby przygotować grunt pod terapię. To "uspokojenie fizjologii", by móc pracować dalej.

2. FILAR SOMATYCZNY (Praca z Ciałem)

  • Cel: Uwolnienie napięć i kontakt z "tu i teraz".
  • Ciało jest mapą naszych historii. Poprzez celowany ruch i pracę z oddechem docieramy do napięć, blokad i stresu zapisanego w mięśniach. Nie jest to fitness – to uważny ruch, który pozwala poczuć siebie i swoje granice.

3. FILAR PSYCHOLOGICZNY (Emocje i Relacje)

  • Cel: Zrozumienie, nazwanie i integracja.
  • To kluczowy element, który odróżnia nas od zajęć ruchowych. Nadajemy znaczenie temu, co dzieje się w ciele.
    • To tutaj doświadczenie fizyczne („czuję ucisk w brzuchu”, „chcę uciekać”) omawiamy w kontekście psychologicznym („czuję lęk przed oceną”, „stawiam
      granicę”).
    • Pod okiem psychoterapeuty grupa uczy się przetwarzać emocje, budować
      relacje i rozumieć swoje reakcje na innych ludzi.

Jak to wygląda w praktyce?

  • Hybryda dla Dzieci: „Mądry Ruch i Emocje”
  • Dla dzieci z trudnościami w relacjach, nadpobudliwością lub lękiem.
  • Działanie: Dziecko bawi się i rusza (SI), ale zabawa jest tak moderowana przez terapeutę, by wywołać konkretne sytuacje społeczne (TUS/Psychologia).
  • Efekt: Uczymy się radzić sobie z przegraną, złością czy nieśmiałością „na żywym organizmie” w bezpiecznym środowisku, a następnie omawiamy to w sposób dostosowany do wieku dziecka.
  • Hybryda dla Dorosłych: „Świadomość w Działaniu”

Dla osób szukających głębszego kontaktu ze sobą, zmęczonych tradycyjną terapią lub odciętych od emocji.

  • Działanie: Zaczynamy od regulacji napięcia (neurofizjologia), przechodzimy przez ćwiczenia bioenergetyczne (ciało), by zakończyć sesję częścią procesową (psychoterapia) – rozmową o tym, co uruchomiło się w nas podczas kontaktu z innymi.
  • Efekt: Pełna integracja. Wychodzisz z zajęć nie tylko zrelaksowany fizycznie, ale też z wglądem w swoje mechanizmy psychiczne.

Nie oddzielaj głowy od ciała. Zapraszamy na zajęcia, gdzie psychoterapia spotyka się z neurobiologią. Zobacz, jak wiele zmienia praca na trzech poziomach jednocześnie.

Kursy, turnusy, vouchery

Sprawdź dostępne kursy

Organizujemy dla Państwa kursy różnego rodzaju wydarzenia